پربازدیدترین ویدئو ها

ویدئو های سلامت


لینک های مفید


روانشناسی

درمان طلایی رهایی از افکار منفی


ویژگی‌های افكار منفی,فكرهای منفی

افرادی که کمتر در طول شب می‌خوابند بیشتر از سایر افراد با افکار منفی در گیر هستند

 

آیا می دانید کلید شاد بودن در طول روز خوابیدن زود هنگام است؟ روانشناسان اظهار کردند کلید اصلی سرحال بودن در طول روز زود خوابیدن است.

محققان 100 دانش آموز را که در طول روز افکار منفی رو تجربه می‌کنند و شب دیر یا زود به خواب می‌روند را مورد بررسی قرار دادند.

محققان به این نتیجه دست یافتند که افرادی که کمتر در طول شب می‌خوابند و دیرتر به رختخواب می‌روند بیشتر از سایر افراد با افکار منفی و آزاردهنده دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

محققان اظهار کردند اگر از افکار منفی رنج می‌برید می‌توانید با زود خوابیدن به خود کمک کنید.

به گفته این محققان خواب کافی و به‌موقع یک درمان کم‌هزینه و ساده برای افرادی است که از افکار منفی رنج می‌برند و این افکار زندگی آن‌ها را نیز مختل کرده است.
منبع:سلامت نیوز

 


مطالب مرتبط


  • با 4 قدم اعتماد به نفس تان را تقویت کنید
  • با تغییر افکار، زندگی‌تان را بسازید!
  • عملیات نابودسازی افکار منفی
  • چگونه مثبت اندیش باشیم؟
  • اگر می‌خواهید دنیا را تغییر دهید، اول خودتان را عوض کنید

  • : :

    تاریخ امروز

    شمسی
    امروز :شنبه
    ۲۹تیر۱۳۹۸
    Gregorian (میلادی)
    Today :Saturday
    20July2019
    قمري
    اليوم :السبت17
    ذو القعدة1440
    اوقات شرعی به وقت :تهران
    اذان صبح : ۰۴:۲۰:۴۸
    طلوع آفتاب : ۰۶:۰۲:۲۱
    اذان ظهر : ۱۳:۱۰:۳۴
    غروب آفتاب : ۲۰:۱۸:۲۵
    اذان مغرب : ۲۰:۳۸:۵۲
    نیمه شب شرعی : ۰۰:۱۹:۳۶

    وضعیت آب و هوا

    ذکر ایام هفته


    تعداد اذکار در هر روز صد مرتبه است.
    شنبه: ﴿یا رب العالمین﴾
    یكشنبه: ﴿یا ذالجلال و الاكرام﴾
    دوشنبه: ﴿یا قاضی الحاجات﴾
    سه شنبه: ﴿یا ارحم الراحمین﴾
    چهارشنبه: ﴿یا حیّ یاقیوم﴾
    پنج شنبه: ﴿ا اله الا الله الملك الحق المبین﴾
    جمعه: ﴿اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم﴾

    © تمامی حقوق برای ستاک محفوظ می باشد.