پربازدیدترین ویدئو ها

ویدئو های سلامت


لینک های مفید


روانشناسی

يک آغوش امن ضداسترس


آغوش گرفتن,در آغوش گرفتن افراد خانواده

دانشمندان به تازگي اعلام کرده‌اند که در آغوش گرفتن کساني که دوستشان داريد مي‌تواند شما را عليه استرس‌هاي زندگي روزمره واکسينه کند.

نتايج مطالعه‌اي که به تازگي به‌وسيله محققان کالج علوم‌انساني دانشگاه کارنگي کلون انجام شده، نشان مي‌دهد در آغوش گرفتن افراد خانواده، دوستان و… نوعي حمايت اجتماعي است که باعث مي‌شود افراد کمتر احساس اضطراب و استرس کنند و کمتر بيمار شوند.

همچنين در آغوش گرفتن بيمار نيز مي‌تواند در تخفيف يافتن علائم بيماري اش موثر باشد. به گفته پروفسور شلدون کوهن، روان‌پزشک، بغل کردن گونه‌اي از ابراز حمايت اجتماعي است که به‌عنوان نشانه داشتن رابطه صميمانه و مهربانانه تلقي مي‌شود. به گفته وي، قرار گرفتن در معرض حمايت‌هاي اجتماعي از شيوع افسردگي در افراد مي‌کاهد و استرس را نيز کاهش مي‌دهد. در اين مطالعه بيش از 400 فرد بالغ و بزرگسال مورد بررسي قرار گرفته و از طريق پرسشنامه و مصاحبه‌هاي چهره به چهره به سوالاتي درباره زندگي اجتماعي و روابط صميمانه خود با دوستان و اعضاي خانواده پاسخ داده‌اند.

نتايج به دست آمده نشان داد که حمايت اجتماعي مي‌تواند استرس را کم کند و مانع از بروز بيماري‌هاي ويروسي و…. درافراد شود و بغل کردن به‌عنوان يک نوع حمايت اجتماعي در 3/1 موارد موثر است.
منبع:هفته نامه زندگی مثبت

 


مطالب مرتبط


  • افسردگی رهایتان مي‌كند اگر…

  • : :

    تاریخ امروز

    شمسی
    امروز :دوشنبه
    ۲۶آذر۱۳۹۷
    Gregorian (میلادی)
    Today :Monday
    17December2018
    قمري
    اليوم :الأثنين8
    ربيع الثانى1440
    اوقات شرعی به وقت :تهران
    اذان صبح : ۰۵:۳۷:۰۷
    طلوع آفتاب : ۰۷:۰۷:۰۳
    اذان ظهر : ۱۲:۵۹:۴۷
    غروب آفتاب : ۱۶:۵۲:۲۷
    اذان مغرب : ۱۷:۱۲:۴۴
    نیمه شب شرعی : ۲۳:۱۴:۴۷

    وضعیت آب و هوا

    ذکر ایام هفته


    تعداد اذکار در هر روز صد مرتبه است.
    شنبه: ﴿یا رب العالمین﴾
    یكشنبه: ﴿یا ذالجلال و الاكرام﴾
    دوشنبه: ﴿یا قاضی الحاجات﴾
    سه شنبه: ﴿یا ارحم الراحمین﴾
    چهارشنبه: ﴿یا حیّ یاقیوم﴾
    پنج شنبه: ﴿ا اله الا الله الملك الحق المبین﴾
    جمعه: ﴿اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم﴾

    © تمامی حقوق برای ستاک محفوظ می باشد.