پربازدیدترین ویدئو ها

ویدئو های سلامت


لینک های مفید


روانشناسی

با قاتلان وقت تان آشنا شوید


تلف شدن وقت, زمان مفید , قاتلان وقت

اگر شما هم جزو کسانی هستید که ناگاه به خود می‌آیید و می‌بینید زمانتان از دست رفته بی‌آن‌که هیچ کاری را از پیش برده باشید، باید به دنبال شناخت عواملی باشید که برای ساعاتی شما را سرگرم می‌کند، اما پس از آن به خاطر تلف شدن وقتتان به شما احساس سرخوردگی می‌دهد. بد نیست به لیست سیاه زیر نظری بیندازید، شاید قاتلان وقت شما در آن قرار داشته باشند:

بی‌تصمیمی
بسیاری افراد به محض بیدار شدن می‌دانند برای امروز چه کارهایی دارند اما بسیاری از آنها هیچ برنامه مشخصی برای اولویت‌بندی کارهایشان ندارند و همین بی‌برنامگی سبب می‌شود از این شاخه به آن شاخه بپرند. در این وضع​ تا به خودتان بیایید، روزتان به پایان رسیده است.

گشت و گذار در اینترنت
قرار بود اینترنت وسیله‌ای شود برای صرفه‌جویی در هزینه و زمان اما گاهی سر زدن به شبکه‌های اجتماعی و ایمیل تمام وقتتان را به هدر می‌دهد. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در حال تحقیق در باره موضوعی خاص، آن‌قدر از این صفحه به آن صفحه رفته‌اید که اصلا موضوع اصلی فراموشتان شده است!

بازی‌های رایانه‌ای
بازی‌های مختلف رایانه‌ای چنان مهارتی در گذران وقت دارند که پس از ساعت‌ها بازی​کردن نه احساس خستگی می‌کنید و نه گذر زمان را متوجه می‌شوید. امروزه دیگر گوشی‌های تلفن همراه هم برای نصب بازی‌های رایانه‌ای امکانات کافی را دارند تا اگر ناگهان در محل کار، دانشگاه یا هر‌جای دیگری دلتان خواست کمی بازی کنید شما را در دام بیندازند و زمان مفید شما را به هدر دهند.

گپ زدن با دوستان
گاهی صحبت‌های تلفنی، گاهی هم دیدارهای اتفاقی سبب می‌شود کلی وقت صرف حرف‌های خودمانی بشود که هیچ فایده‌ای هم ندارد. به شما پیشنهاد نمی‌دهم تلفنتان را خاموش کنید یا وقتی دوستتان را دیدید از او روبرگردانید، بلکه می‌گویم سعی کنید مدیریت گفت‌وگوهایتان را به دست بگیرید و خودتان در کوتاه‌ترین زمان آن را خاتمه ببخشید.
منبع : چهاردیواری جام جم

 


مطالب مرتبط


  • مدیریت زمان خانه‌ را به‌دست بگیرید
  • مديريت زمان
  • روشهایی برای برنامه ریزی و مدیریت زمان
  • 6 نکته مهم در مدیریت زمان
  • استاد شدن در مدیریت زمان با این تکنیک ها

  • : :

    تاریخ امروز

    شمسی
    امروز :چهارشنبه
    ۲۶تیر۱۳۹۸
    Gregorian (میلادی)
    Today :Wednesday
    17July2019
    قمري
    اليوم :الأربعاء14
    ذو القعدة1440
    اوقات شرعی به وقت :تهران
    اذان صبح : ۰۴:۱۷:۴۹
    طلوع آفتاب : ۰۶:۰۰:۱۸
    اذان ظهر : ۱۳:۱۰:۱۹
    غروب آفتاب : ۲۰:۲۰:۰۰
    اذان مغرب : ۲۰:۴۰:۳۶
    نیمه شب شرعی : ۰۰:۱۸:۵۴

    وضعیت آب و هوا

    ذکر ایام هفته


    تعداد اذکار در هر روز صد مرتبه است.
    شنبه: ﴿یا رب العالمین﴾
    یكشنبه: ﴿یا ذالجلال و الاكرام﴾
    دوشنبه: ﴿یا قاضی الحاجات﴾
    سه شنبه: ﴿یا ارحم الراحمین﴾
    چهارشنبه: ﴿یا حیّ یاقیوم﴾
    پنج شنبه: ﴿ا اله الا الله الملك الحق المبین﴾
    جمعه: ﴿اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم﴾

    © تمامی حقوق برای ستاک محفوظ می باشد.