پربازدیدترین ویدئو ها

ویدئو های سلامت


لینک های مفید


روانشناسی

روانشناسی


روشهای حفظ خونسردی و آرامش در شرایط بحرانی


دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره‌وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند‎   به منظور حفظ آرامش در شرایط بحرانی، نفس عمیق بکشید و با مثبت‌اندیشی به حل مسئله بپردازید...

  • حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره‌وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند‎   به منظور حفظ آرامش در شرایط بحرانی، نفس عمیق بکشید و با مثبت‌اندیشی به حل مسئله بپردازید و از کمک گرفتن از دیگران ابایی نداشته باشید   چگونه خونسردی خود راحفظ کنیم  انسان برای ادامه زندگی و رشد، نیاز به پیدا کردن روش‌هایی برای کنار آمدن با فشار و ناملایمات روزمره دارد. مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره‌وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. چند نمونه از روش‌های کنترل احساسات و حفظ آرامش را در اینجا ذکر می‌کنیم:    ۱-...
  • بیایید خودخواه باشیم!


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    شاید در دنیا هیچ صفتی به اندازه خودخواهی مورد سوء تفاهم قرار نگرفته باشد   شاید در دنیا هیچ صفتی به اندازه خودخواهی مورد سوء تفاهم قرار نگرفته باشد. بله،...

  • شاید در دنیا هیچ صفتی به اندازه خودخواهی مورد سوء تفاهم قرار نگرفته باشد   شاید در دنیا هیچ صفتی به اندازه خودخواهی مورد سوء تفاهم قرار نگرفته باشد. بله، خودخواهی چیز بسیار خوبی است، این ماییم که بلد نیستیم چطور خودخواهی کنیم. اگر خودخواهی بلد بودیم بجای اینکه در کار دیگری سرک بکشیم همه تلاش مان را روی رشد و آسایش خودمان متمرکز می کردیم. اگر خودخواهی بلد بودیم بجای اینکه برای انجام هر کاری منتظر تشکر و پاداش باشیم آن کار را برای دل خود و وجدان خودمان انجام می دادیم و اهمیتی به درک کردن یا نکردن...
  • ۶ روش برای افزایش سریع اعتماد به نفس


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    اگر اعتماد به نفس نداشته باشید،قدرت احساسی و ذهنی کافی برای پیشرفت نخواهید داشت‎   به سختی می‌توان در شرایط سخت و بحرانی اعتماد به نفس خود را حفظ کرد....

  • اگر اعتماد به نفس نداشته باشید،قدرت احساسی و ذهنی کافی برای پیشرفت نخواهید داشت‎   به سختی می‌توان در شرایط سخت و بحرانی اعتماد به نفس خود را حفظ کرد. اما از طرفی اعتماد به نفس می‌تواند نقش پناهگاه یا مامن را برای شما داشته باشد. قایقی محکم و پابرجا که حتی در توفانی‌ترین دریاها هم آرامشش به هم نمی‌ریزد.   اگر اعتماد به نفس نداشته باشید، قدرت احساسی و ذهنی کافی برای پیشرفت را نخواهید داشت و در‌جا خواهید زد.   همچنین هنگامی که می‌خواهید پای اعتقادات خود بایستید، اعتماد به نفس کمک زیادی به شما خواهد کرد. اگر...
  • چرا بعضی ها لجباز هستند


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    مردمی هستند که ذاتا لجبازند و در مقابل تغییر مقاومت می‌کنند‎   هرچند دلایلی می‌تواند باعث شود که فرد بصورت موضعی و در موضوعی خاص لجبازی کند اما کماکان مردمی...

  • مردمی هستند که ذاتا لجبازند و در مقابل تغییر مقاومت می‌کنند‎   هرچند دلایلی می‌تواند باعث شود که فرد بصورت موضعی و در موضوعی خاص لجبازی کند اما کماکان مردمی هستند که ذاتا لجبازند و در مقابل تغییر مقاومت می‌کنند    دلایلی که برخی افراد لجبازی می کنند    دفاع از هویت خود  برخی مردم فکر می‌کنند اگر مردم با آنها موافق نباشند، آنها بی‌ارزش می‌شوند. آنها خود را با ایده‌ها، تصمیم‌ها و افکارشان می‌شناسند و به همین علت حس می‌کنند که هویت‌شان لطمه دیده است.    باور داشتن به اینکه همه درحال تلاش برای تغییر باورهایش هستند  برای برخی...
  • کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه‌ای


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست   استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست. اگر چه مقدار کمی استرس برای زندگی ما لازم...

  • استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست   استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست. اگر چه مقدار کمی استرس برای زندگی ما لازم است اما اگر کنترل نشود، زندگی ما را تحت تاثیر منفی خود قرار می دهد.    استرس می تواند شخصیت ما را تخریب کند، موجب بر هم زدن روابط عاطفی ما با دیگران شود و همچنین از پیشرفت زندگی ما بکاهد. استرس می تواند تا حدی در ما وجود رخنه کند که جز تاریکی چیزی نبینیم و تبدیل به آدمی افسرده و منزوی شویم.   اما راههایی وجود دارد که...
  • زنان زیبا و البته بدون آرایش را بشناسید


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    زیبایی در درون شماست. لوازم آرایش یک راه موقتی برای زیبایی است   زیبایی در درون شماست. لوازم آرایش یک راه موقتی برای زیبایی است. این روزها شاید به لطف...

  • زیبایی در درون شماست. لوازم آرایش یک راه موقتی برای زیبایی است   زیبایی در درون شماست. لوازم آرایش یک راه موقتی برای زیبایی است. این روزها شاید به لطف لوازم آرایش همه زن ها زیبا هستند؛ اما تعداد کمی از خانم ها هستند که زیبایی شان را بدون استفاده از لوازم آرایش حفظ می کنند. ممکن است بخواهید تفاوت ها و دلایلی را که پشت این هاست، بدانید. آیا واقعا جلوه گر ساختن خود با لوازم آرایش، زیبایی واقعی شما را نمایان می سازد؟ حقیقتا نه. این جا به برخی نشانه های زنان زیبای بدون آرایش اشاره می کنیم.1-...
  • با 10 نکته آسان عصبانیت تان را کنترل کنید


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

            مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. می‌توانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید.   وقتی کسی در خیابان با رانندگی...

  •         مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. می‌توانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید.   وقتی کسی در خیابان با رانندگی بد خود، سد راه شما می‌شود، خونتان به جوش می‌آید؟ وقتی فرزندتان در خانه همکاری نمی‌کند، اعصابتان خرد می‌شود؟ عصبانیت احساسی کاملاً طبیعی و حتی سالم است. اما خیلی مهم است که به طریقی مثبت با آن کنار بیایید. عصبانیتی که کنترل نشود می‌تواند هم به سلامتتان و هم به روابطتان آسیب بزند.   برای کنترل عصبانیتتان آماده‌اید؟ با این 10 نکته شروع کنید.   1 - وقفه بیندازید  ...
  • اعطای نمایندگی، یک کسب و کار هوشمندانه و منحصر به فرد


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    اعطای نمایندگی از جامع ترین مراکز خدماتی و فروشگاهی کشور   اعطای نمایندگی، یک کسب و کار هوشمندانه و منحصر به فرد تحلیل یک کسب و کار هوشمندانه، اعطای نمایندگی...

  • اعطای نمایندگی از جامع ترین مراکز خدماتی و فروشگاهی کشور   اعطای نمایندگی، یک کسب و کار هوشمندانه و منحصر به فرد تحلیل یک کسب و کار هوشمندانه، اعطای نمایندگی یکی از جامع ترین مراکز خدماتی و فروشگاهی کشور امروزه اکثر خبر ها و نگاه ها به سمت کسب و کارهای غربی و خارجی است و کم ندیدیم و نشنیدیم اخباری را که در مورد اخذ نمایندگی برندهایی مانند آمازون، eBay، سونی، هیوندای، پاناسونیک و ... است که نگاه ها را از دریافت نمایندگی برند ها و کسب و کار های نوپا و حتی کهنه کار ایرانی نیز دور میکند....
  • زندگیتان را همین امروز متحول کنید


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    ما می توانیم انتخاب کنیم تا سفت و سخت باقی بمانیم ، با تغییر مبارزه کنیم و مثل گذشته باشیم . ویا ما می توانیم چشم خود را باز کنیم...

  • ما می توانیم انتخاب کنیم تا سفت و سخت باقی بمانیم ، با تغییر مبارزه کنیم و مثل گذشته باشیم . ویا ما می توانیم چشم خود را باز کنیم و واقعیت را ببینیم و به سوی افق های جدیدی قدم برداریم .هر یک از ما دارای پتانسیل لازم برای یک تحول در زندگی خود هستیم و این تنها به یک چیز نیاز دارد : توجه !!! این پروسه توجه به چیزهای جدید است که به شما احساس زنده بودن می دهد .آگاهی از رفتارهای محدودکننده خودمان ، اولین چیزیست که باید از آن عبور کنیم . کم کم شروع...
  • داشتن یک جامعه شاد


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

                  زندگي مي تواند به زيبائي و تنوع روياهايمان باشد; به شرط آنکه باور داشته باشيم که مي توانيم کردار نيکو و پندار نيکو...

  •               زندگي مي تواند به زيبائي و تنوع روياهايمان باشد; به شرط آنکه باور داشته باشيم که مي توانيم کردار نيکو و پندار نيکو و رفتار نيکو داشته باشيم; اين نسخه ايست که خالق زيبائيها، يعني خداوند هستي بخش، براي تمام انسانها پيچيده است.     اما به قول مولا ي سخن، سعدي بزرگ: ذات نايافته از هستي بخش; کي تواند که شود هستي بخش!؟ متاسفانه چنديست که خواسته يا ناخواسته، کارهاي قشنگ و مثبت را در بسياري از زمينه هاي رفتاري و هنجاري، در جاي جاي جامعه نمي بينيم; مهر ورزيدن و محبت...

  • : :

    تاریخ امروز

    شمسی
    امروز :دوشنبه
    ۲۶آذر۱۳۹۷
    Gregorian (میلادی)
    Today :Monday
    17December2018
    قمري
    اليوم :الأثنين8
    ربيع الثانى1440
    اوقات شرعی به وقت :تهران
    اذان صبح : ۰۵:۳۷:۰۷
    طلوع آفتاب : ۰۷:۰۷:۰۳
    اذان ظهر : ۱۲:۵۹:۴۷
    غروب آفتاب : ۱۶:۵۲:۲۷
    اذان مغرب : ۱۷:۱۲:۴۴
    نیمه شب شرعی : ۲۳:۱۴:۴۷

    وضعیت آب و هوا

    ذکر ایام هفته


    تعداد اذکار در هر روز صد مرتبه است.
    شنبه: ﴿یا رب العالمین﴾
    یكشنبه: ﴿یا ذالجلال و الاكرام﴾
    دوشنبه: ﴿یا قاضی الحاجات﴾
    سه شنبه: ﴿یا ارحم الراحمین﴾
    چهارشنبه: ﴿یا حیّ یاقیوم﴾
    پنج شنبه: ﴿ا اله الا الله الملك الحق المبین﴾
    جمعه: ﴿اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم﴾

    © تمامی حقوق برای ستاک محفوظ می باشد.