پربازدیدترین ویدئو ها

ویدئو های سلامت


لینک های مفید


روانشناسی

روانشناسی


بـرنامه ريزي بـراي بهترين روز زندگي تان!


دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

در دنياي ماشيني و شلوغ، بايد دنبال راه هايي باشيم که با کمک آن ها با سختي هاي زندگي مقابله کنيم. در چنين وضعي هورمون هايي که در بدن مان...

  • در دنياي ماشيني و شلوغ، بايد دنبال راه هايي باشيم که با کمک آن ها با سختي هاي زندگي مقابله کنيم. در چنين وضعي هورمون هايي که در بدن مان مقابل استرس ترشح مي شوند باعث مي شوند، در مقابل موقعيت هاي سخت، عکس العمل هاي سريع و مناسبي داشته باشيم اما اگر بيش از حد در معرض استرس باشيم سلامت مان به مخاطره مي افتد و ممکن است افسرده شويم. البته حتما نبايد در کوه و دشت و دور از شهرها زندگي کنيم تا زندگي بدون اضطرابي داشته باشيم. راه هاي بسياري براي کم کردن اضطراب روزانه وجود دارد....
  • وقتی زندگی خوب پیش نمی‌رود، این ۸ نکته را به خاطر بیاورید


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    «امروز روی تخت بیمارستان نشسته‌ام و منتظرم که هر دو سینه‌ام را درآورند. اما به طریق عجیبی احساس می‌کنم فوق‌العاده آدم خوش‌شانسی هستم. تا قبل از این هیچ مشکل جسمی...

  • «امروز روی تخت بیمارستان نشسته‌ام و منتظرم که هر دو سینه‌ام را درآورند. اما به طریق عجیبی احساس می‌کنم فوق‌العاده آدم خوش‌شانسی هستم. تا قبل از این هیچ مشکل جسمی نداشته‌ام. من زنی ۶۹ ساله در آخرین اتاق این راهرو قبل از بخش کودکان این بیمارستان هستم. طی چند سال گذشته ده‌ها بیمار سرطانی را دیده‌ام که با ویلچر یا تخت اینطرف و آنطرف برده می‌شوند. هیچکدام از این بیماران بیشتر از ۱۷ سال سن نداشتند.»این جملات اولین سطرهای دفترچه خاطرات مادربزرگم بودند. ده سال پیش این صفحه را کپی گرفتم و آن را به دیوار اتاقم چسباندم تا یادم...
  • با اين 15 روش مانند افراد موفق فکر کنيد


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    ما هم باور داريم که تفکر هوشمندانه زندگي را تغيير مي‌دهد، در اينجا به 15 مورد از بهترين طرز فکرهاي افراد موفق اشاره مي‌کنيم . موفق‌ترين افراد دنيا يک خصوصيت...

  • ما هم باور داريم که تفکر هوشمندانه زندگي را تغيير مي‌دهد، در اينجا به 15 مورد از بهترين طرز فکرهاي افراد موفق اشاره مي‌کنيم . موفق‌ترين افراد دنيا يک خصوصيت مشترک دارند: طرز فکرشان با ديگران فرق دارد. چون ما هم باور داريم که تفکر هوشمندانه زندگي را تغيير مي‌دهد، در اينجا به 15 مورد از بهترين طرز فکرهاي افراد موفق اشاره مي‌کنيم. 1 - فکر کردن يک نظم است. اگر مي‌خواهيد در آن بهتر شويد، بايد روي آن کار کنيد. مي‌توانيد براي برنامه‌ريزي فکر کردنتان وقت بگذاريد مثلاً هر دو هفته يکبار يک نصفه روز، هر يک ماه يک...
  • با این 10 روش خوش و با دید مثبت زندگی کنید


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    هـر فـردی در زنـدگی خـود روزهـایی را تجربه کرده که برایش خوشایند نبوده است. اما ناخرسندی مزمن می‌تواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد. خـوشحالی یک...

  • هـر فـردی در زنـدگی خـود روزهـایی را تجربه کرده که برایش خوشایند نبوده است. اما ناخرسندی مزمن می‌تواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد. خـوشحالی یک وضعیت خاص ذهـنـی اسـت. هـر فـردی در زنـدگی خـود روزهـایی را تجربه کرده که برایش خوشایند نبوده است. اما ناخرسندی مزمن می‌تواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد. بـه خـوشـحال بـودن فـکر کـنـیــد تا احساس و ظاهر بهتری بدست آورید. دراین قسمت نکته‌های وجود دارند که شما را در این کار کمک می‌کند. 1 - خوش بین باشید بـه زنـدگی با دیـدی مثـبـت نگـاه کـنـید تـا...
  • معنی واقعی خوب بودن


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    با دیگران چنان رفتار کن که دوست داری دیگران با تو رفتار کنند. راه به سـوی خوشبختی، راهی است که همه می تواننداز آن عـبور کنند، کوچک و بزرگ، پیر...

  • با دیگران چنان رفتار کن که دوست داری دیگران با تو رفتار کنند. راه به سـوی خوشبختی، راهی است که همه می تواننداز آن عـبور کنند، کوچک و بزرگ، پیر و جوان. اما رسیدن به آن، مستلزم داشتن خصوصیاتی ویژه است. در این مقاله که از سایت بانک مقالات فارسی انتخاب شده است قـصد داریـم شـما را بـرای رسیـدن به خوشبختی راهنمایی کنیم . تعـجب نـکنـید اگـر دیدید کسی از اینکه » به او اطـلاق شـود، نــاراحت شود. این ناراحتی از مفهوصفت «خوبم «خوب بـودن» نشـات نمی گیرد، بلکه ممکن است آن فرد معنای واقعی آن را نداند . عـقـاید...
  • خوشبـخـت کـیـسـت و خوشـبـخـتـی چـیـسـت؟


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

          دستیابی به سعادتمندی، کامیابی و خوشبختی، عظمت بالایی دارد و حضرت علی(ع) از خداوند متعال آن را درخواست می کند. ایشان می فرماید: «نسأل ا... منازلَ الشُّهَداءِ...

  •       دستیابی به سعادتمندی، کامیابی و خوشبختی، عظمت بالایی دارد و حضرت علی(ع) از خداوند متعال آن را درخواست می کند. ایشان می فرماید: «نسأل ا... منازلَ الشُّهَداءِ و معایش السّعداء و مرافقه الانبیاء»: «از خداوند متعال درجات شهیدان و زندگی سعادتمندان و همنشینی با پیامبران را درخواست می کنیم.» (خطبه ۲۳ نهج البلاغه)...     توجه به عوامل خوشبختی و تصمیم به استفاده از یکایک آنها، یقینا پایانی جز آرامش و شادی و نشاط نخواهد داشت، گرچه در این مسیر دشواری هایی وجود دارد اما همراه با شادکامی خواهد بود. به همین دلیل لازم است به اسباب...
  • در مشکلات، خنده را گم نکنید


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

          بهره گـیـری از " خنده" برای درمان ناهنجاری های فکـری و عارضـه های جـسمـی، نخستین بار نیست که به مرحله اجرا درمی آید. پیش از این در...

  •       بهره گـیـری از " خنده" برای درمان ناهنجاری های فکـری و عارضـه های جـسمـی، نخستین بار نیست که به مرحله اجرا درمی آید. پیش از این در کشور ژاپن به معجزه خنده پی برده و از آن برای آرامش روح و روان استفاده نموده اند.     نتایج بررسی‌ها تایید كرد كه خنده درمانی نگرانی و آشفتگی در بیماران را 20 درصد كاهش می‌دهد كه این بازده برابر با روش دارودرمانی و مصرف داروهای معمول روان پریشی است. پس از 12 هفته اجرای برنامه‌های خنده درمانی، شادی و رفتارهای مثبت دراین بیماران مشاهده شد.   پزشكان در...
  • خجالتی بودن، چرا؟


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

          شاید بخشی از کم رویی شما ریشه در ساختار ژنتیکی تان داشته باشد. اما به نظر برخی از صاحب نظران یادگیری ( اکتساب از محیط) خیلی مهمتر...

  •       شاید بخشی از کم رویی شما ریشه در ساختار ژنتیکی تان داشته باشد. اما به نظر برخی از صاحب نظران یادگیری ( اکتساب از محیط) خیلی مهمتر است. چه بسیار کودکان با نشاط و سلامتی بوده اند که، بخاطر داشتن والدینی نالایق و بد زبان و یا بخاطر درگیر شدن با شرایطی آسیب زا، شخصیتشان به کلی دگرگون و ویران شده است. البته عکس این مورد هم صادق است! افراد ساکت، ترسو، گوشه گیری هم هستند که در اثر تماس با محیط مناسب به افرادی اجتماعی تبدیل شده اند. کسانی که به جنون یا توهم دچار باشند...
  • به آسانی ثروتمند شوید


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

    دشدن احتمالا شنیده اید که هر موجودی که بر روی زمین ساکن است برای او روزی خاصی وجود دارد و هر کس روزی مربوط به خودش را داردو می تواند...

  • دشدن احتمالا شنیده اید که هر موجودی که بر روی زمین ساکن است برای او روزی خاصی وجود دارد و هر کس روزی مربوط به خودش را داردو می تواند از آن بهره ببرد. بدون شک تعیین کننده این روزی، پروردگاری است که تمامی عالم و خزینه های موجود در آن، از آن اوست. پروردگاری که قدرت برتر آفرینش است و به راستی او قادر و تواناست.   قناعت آنچه مهم است اینکه بدانیم و باور داشته باشیم که تعیین میزان و چگونگی روزی افراد، به مصلحت و حکمت خداوند متعال مربوط است. بی تردید خداوند دانا و حکیم است...
  • با 7 تکنیک اعتماد به نفس خود را زیاد کنید


    دسته: روانشناسی روانشناسی زندگی

          این ۷روشی که برای تان شرح داده ایم، می تواند در زندگی شما تفاوت بزرگی را به وجود بیاورد. امتحانش ضرری ندارد!     بیشتر اوقات عادت...

  •       این ۷روشی که برای تان شرح داده ایم، می تواند در زندگی شما تفاوت بزرگی را به وجود بیاورد. امتحانش ضرری ندارد!     بیشتر اوقات عادت کرده ایم که خودمان را از دریچه نگاه دیگران بشناسیم و اگر در این راه افراد نگاه خوبی به ما نداشته باشند اعتماد به نفس مان تا اندازه زیادی پایین می آید و اگر شانس با ما باشد و کسی از ما خوشش بیاید، تقریبا در آسمان ها سیر می کنیم اما یادتان باشد که درک ما از خودمان تاثیر زیادی روی نوع نگرش دیگران دارد زیرا آدم ها همان...

  • : :

    تاریخ امروز

    شمسی
    امروز :چهارشنبه
    ۲۹خرداد۱۳۹۸
    Gregorian (میلادی)
    Today :Wednesday
    19June2019
    قمري
    اليوم :الأربعاء15
    شوّال1440
    اوقات شرعی به وقت :تهران
    اذان صبح : ۰۴:۰۱:۳۷
    طلوع آفتاب : ۰۵:۴۸:۱۰
    اذان ظهر : ۱۳:۰۵:۲۰
    غروب آفتاب : ۲۰:۲۲:۳۲
    اذان مغرب : ۲۰:۴۳:۴۴
    نیمه شب شرعی : ۰۰:۱۲:۰۵

    وضعیت آب و هوا

    ذکر ایام هفته


    تعداد اذکار در هر روز صد مرتبه است.
    شنبه: ﴿یا رب العالمین﴾
    یكشنبه: ﴿یا ذالجلال و الاكرام﴾
    دوشنبه: ﴿یا قاضی الحاجات﴾
    سه شنبه: ﴿یا ارحم الراحمین﴾
    چهارشنبه: ﴿یا حیّ یاقیوم﴾
    پنج شنبه: ﴿ا اله الا الله الملك الحق المبین﴾
    جمعه: ﴿اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم﴾

    © تمامی حقوق برای ستاک محفوظ می باشد.